スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    • 2017.10.28 Saturday
    • -
    • -
    • -
    • by スポンサードリンク

    食品添加物セミナー

    0

      こんにちは(^-^)

      だんだん気温が低くなってきましたね

       

      私は、先日1012日に当院の栄養相談室で開催されました 「食品添加物」に関するセミナーに参加して参りました♪

      今回は参加した感想をお話しさせて頂きます(^-^)

       

      今回のセミナーでは、株式会社玄米酵の方に栄養の基本、食品添加物のことについて教えて頂きました!!

       

      当たり前のことかもしれませんが、

      人間の体は食べたものによって出来ているので、健康であるには食事が大切だということを再認識することができました。

      ただ栄養のあるものを食べればいいというわけではなく、摂取した栄養を糧とするには「酵素」の働きが重要だということを初めて知りました。

      日本人の体に合った食事の一例は、

      ご飯(玄米や雑穀)、味噌汁(具はイモ類、旬の野菜、海藻、豆腐など)、漬物(ぬか漬け、梅干しなど)

      このメニューだと、炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂ることができるそうですひらめき

       

      私はお肉好きなので、上記のメニューではお腹が空いてしまうような気がしますが、物は試しで数日に一度はそのメニューを試してみようと思います!!

      30回以上嚙むことも忘れずに頑張ります☆



      PR

      カレンダー

      S M T W T F S
          123
      45678910
      11121314151617
      18192021222324
      25262728293031
      << March 2018 >>

      最近のブログ記事

      月別アーカイブ

      リンク

      サイト内検索

      モバイル

      qrcode

      others